Arkistot avainsanan mukaan: kalsium

Hyviä uutisia painonhallinnassa: D-vitamiini ja kalsium vähentävät kehon rasvaa

Tuoreen tutkimuksen mukaan D-vitamiini- ja kalsiumlisät voivat auttaa ylipainoisia karistamaan kehosta liikoja rasvoja. Lisät näyttäisivät vähentävän lähinnä sisäelinten ympärille kertyvää viskeraalista rasvaa, jota pidetään erityisen suurena terveysriskinä.

Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 170 keskimäärin 40-vuotiasta ylipainoista aikuista joi päivittäin kolme lasillista vitaminoitua appelsiinimehua tai tavallista mehua. Lasillinen vitaminoitua mehua sisälsi 350 mg kalsiumia ja 100 IU:ta D-vitamiinia.

Neljän kuukauden aikana osallistujat laihtuivat noin 2,5 kiloa riippumatta siitä joivatko he vitaminoitua vai tavallista mehua. Vatsan seudun tietokonekuvauksissa sen sijaan ilmeni, että kalsiumilla ja D-vitamiinilla vahvistettua mehua juoneiden sisäelinten ympärillä oli selvästi vähemmän rasvaa kuin vertailuryhmäläisillä.

Jos samankaltaisia tuloksia saadaan vielä muistakin tutkimuksista ne vahvistavat sen, että kalsiumin ja D-vitamiinin saannin lisäyksestä on hyötyä myös laihdutusmielessä.

Tulokset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim
(American Journal of Clinical Nutrition 2011;95:101-108)
http://www.ajcn.org/content/95/1/101.abstract